许多有生育问题的人想知道如何在月经不规律的情况下怀孕。好消息是，怀孕是完全可能的。
月经不规律对于月经正常的女性来说，她们想要怀孕可能会比较困难，所需要的时间也比较长。
你的月经真的不规律吗?
月经不规律是指月经周期短于21天或长于36天。你的月经周期也可能被认为是不规则的，如果它每个月都有很大的变化。例如，如果一个月你的周期是23天，另一个月是35天，你的周期就会被认为是不规则的。
月经周期长短的变化与不孕症的关系比正常月经周期的长短要密切。换句话说，如果你的月经周期比正常范围略长，但始终保持这个长度，那么你可能比那些月经周期变化很大但长度在正常范围内的人不容易遇到生育问题。
如果你的月经周期每个月都有一两天不正常，你不必担心。当这些变化持续较长时间时，你才有可能会面临生育困难。偶尔出现月经不规律也是正常的。压力或疾病会延迟排卵或月经，导致你的周期比平时长，有时会短。
如果你一年只有一到两次这样的“休息”期，你不必担心。然而，如果你的月经周期经常不规律，或者你的月经周期间隔很长，你应该去看医生进行评估。
月经不规律的原因
月经周期不规律可能表明激素的不平衡。你可能每个月都在排卵，但是你的排卵日期可能会有所不同。如果你正在排卵期，你可能不需要生育药物的帮助就能怀孕。这里有一些可能导致月经不规律的原因，它们也是不孕的危险因素：无排卵、多囊卵巢综合征、甲状腺失调、高泌乳素血症、肥胖、体重过轻等。
如何在月经不规律的情况下怀孕
你怀孕的难易程度取决于：你月经不规律的原因、你的月经不规律的严重程度、你是否能准确地为怀孕安排同房时间。
如果你是前两种原因，你可以通过专门的治疗来改善月经不规律。如果是第二种或者第三种，你可以尝试健康的饮食、充足的锻炼和良好的睡眠，帮助你调节你的周期，规律的月经可以让你比较容易监测排卵。但这并不适用于所有人。只要你在排卵，你就有很大的机会怀孕。
在月经周期不规律的情况下怀孕的一个方法是放弃尝试检测排卵，在整个月经周期中频繁同房。一些夫妇发现为怀孕选择同房时间很有压力。这种方法避免了这种压力。
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